ماذا تعرف عن “الزنك” مصنع الصحة لجسمك؟

فوائد احاد اكسيد الزنك

كتب – محمد علي الحناوي – خبير اعشاب طبيعية

تقدر تقول بتاع كله
**هو من المعادن الاساسيه التى يحتاجها الجسم بكميات بسيطه
** يساعد فى عمل اكثر من ١٠٠ انزيم لاكمال عمله ويوجد فى جميع خلايه الجسم الا انه يوجد فى العضلات والعظام بنسبته الاكبر
_____________
^_^فوائد الزنك
**يستخدم خلايا الدماغ الزنك كمؤشر داخلى فيها
**يعمل الزنك فى الكثير من التفاعلات التى تدخل فى تحليل او تصنيع الغذاء من البروتينات والكربوهيدرات
**يساهم فى ازاله السموم ‘الخلايا الحره’ التى تتكون من مخلفات التنفس او البقايه السامه من الاكل كالميكروبات والفطريات
**يساعد فى تقويه جهاز المناعه
**يلعب دورا فى تصنيع الانسولين بداخل البنكرياس
**يدخل فى تركيب العظام والمحافظه على قوامها
**يساعد فى شفاء الجروح
**يساعد فى انتاج هرمون التستسترون
**يؤثر فى عمل الغده الدرقيه التى تساعد فى عمليات الايض
**يعمل كمضاد للاكسده ويعيد الحيويه للبشره ويساعد فى تقليل تساقط الشعر
**اى مضاد للاكسده بيساعد على ترميم الخلايا ومنها العضلات
**يساعد فى تركيب الكولاجين
**علاج اضطرابات البروستاتا فنقص هرمون التستسترون اللى بيحدث احيانا مع عمليات استخدام الهرمونات الخارجيه لذلك ينصح لاى شخص بيستخدم هرمونات ان يكون الزنك عنصر اساسى اثناء او بعد استخدام الهرمونات الخارجيه
______________
^_^الجرعات
يستخدم من ٢ مل للرضيع الى ٥٠ مل للبالغ كحد اقصى ولا ينصح بالاكثار عن ٥٠ مل لانه ممكن يؤدى الى عمليه تسمم بداخل الكبد ولتحديد الجرعات يستحسن استشاره طبيب
______________
^_^الاكلات المتوفره بعنصر الزنك
يوجد بوفره فى الاكلات التى تحتوى على البروتين السمك واللحوم الحمراء والدجاج وخصوصا الكبده
ويوجد فى بعض البقوليات الا ان الحبوب الكامله تتعارض مع امتصاصه وينصح باستخدامه كمكمل فى حاله الحميات النباتيه
_______________
وبما ان فوائده كتير جدا الا ان نقصه يؤدى لمشكلات كثيره ايضا مثل
اضرابات فى البروستاتا وممكن تؤدى لى السرطان لا قدر الله ،، فقر الدم ،،اعاقه عمليه الهضم وامتصاص وتحليل العناصر الغذائيه ،، قصور فى الغده الدرقيه ،،كما يسبب التراجع فى المناعه ،، تلف فى وظائف وفى اشارات الدماغ التى تؤثر بالسلب على كل العمليات الحيويه،، تساقط فى الشعر ،، وظهور الامراض الجلديه